ALIMENTAZIONE | Cosa mangiare e come integrare se l’allenamento prevede lunghi e combinati
A come allenamento, ma anche come Alimentazione. L’uno senza l’altra possono vivere, certo, ma è insieme che diventano vincenti. Come renderli, allora, i nostri migliori alleati in questa sfida (e non solo)? Vi ho già dato il programma di training
NON SOLO GARA | SECONDA TAPPA, VIAREGGIO
Chi ve l’ha detto che Viareggio è “solo” Carnevale? Il fascino città della Versilia, che vi vedrà in mare per la frazione natatoria del Titanium Challenge, si spinge oltre. Dalle spiagge alle pinete, dalle ville in stile liberty a Giacomo
Allenamento | La primavera bussa alla porta
In palio, al Titanium Challenge, c’è davvero “tanta roba”. E non mi riferisco “soltanto” ai 10.000 euro che finiranno nelle tasche del vincitore, ma anche alla sfida tra noi triatleti, noi ciclisti e noi podisti. Chi sarà il “Titanium man”?
INTERVISTE | Michele Sarzilla: “Il Titanium Challenge? Prima di tutto una sfida con me stesso”
Testa, cuore e gambe. Michele Sarzilla, atleta del DDS-7MP Triathlon Team, è “semplicemente” questo. Ci mette testa, cuore e gambe in tutto quello che fa: che sia triathlon, che sia “dove e quando c’è bisogno”. Come nello scorso lockdown, quando
Alimentazione | Come nutrirsi per raggiungere la forma migliore
Iniziano questa settimana le nostre interviste a Francesca Deriu, nutrizionista e specialista in Scienze dell’Alimentazione, oltre che triatleta, che ci suggerirà di volta in volta come comportarci a tavola, ma anche in allenamento e in gara in fatto di integrazione. «Questo
Non solo gara | prima tappa, Montecatini Terme
È una delle città “toccate” dal Titanium Challenge. Montecatini Terme, però, si merita ben più di una “toccata e fuga” in… bicicletta. Quindi, prendetevi del tempo, prima o dopo la competizione, e fateci un salto. Che siate soli o in
Allenamento | Consigli per arrivare al meglio al via del Titanium Challenge
Prima di iniziare insieme il viaggio che ci porterà a correre e goderci la nostra gara di fine maggio, voglio condividere con voi una riflessione che ho fatto in questi giorni. Il Titanium Challenge mi affascina sempre di più. La
Allenamento, alimentazione ma non solo: i nostri consigli per tutti i triatleti
Chi fa da sé fa per tre, dicono. E hanno ragione ma, secondo noi, soltanto finché si tratta di gareggiare. Quando in ballo c’è la preparazione, le cose cambiano radicalmente. Lo sappiamo bene tutti. Da questa riflessione nasce questo blog: sarà
Titanium Philosophy
Cos'è un limite? Un qualcosa che nel retaggio comune non può essere superato, o meglio, ritenuto tale. La vita ci mette davanti alle sfide, alle prove che possono essere fisiche o psicologiche. E' la vita stessa che ci spinge ad andare