ALLENAMENTO E ALIMENTAZIONE | CONSIGLI PER IL RECUPERO POST GARA
30 maggio: siamo dentro la “nuova era del triathlon”. Non male come sensazione, vero? Ora, però, che si fa? Si guarda avanti forti di questa esperienza davvero unica; magari si programma anche la prossima gara, visto che siamo praticamente a inizio
ALLENAMENTO | I 15 GIORNI PRIMA DELLA GARA
In questi giorni abbiamo ricevuto la notizia più bella: il Titanium Challenge si disputerà sabato 29 maggio. Quindi, è ufficiale: saremo, o meglio sarete i pionieri della nuova era del triathlon! Non so a voi, ma a me emoziona. E
ALIMENTAZIONE | 5 CONSIGLI PER AFFRONTARE AL MEGLIO IL TITANIUM CHALLENGE
A come allenamento, ma anche come alimentazione. Perché se uno dei due non è stato curato come si sarebbe dovuto, il rischio di una performance sottotono purtroppo si alza. Per questo ho chiesto alla nostra Francesca Deriu, nutrizionista e specialista
ALLENAMENTO | SCALDIAMO I MOTORI IN VISTA DELLA PARTENZA
Ci siamo! La gara è ormai dietro l’angolo e il titolo – scaldiamo i motori prima della partenza – è più un incitamento che un consiglio sul training di queste ultime quattro settimane, nelle quali dovremo invece concentrarci su lavori
INTERVISTE | LA PAROLA ALL’ORGANIZZATORE, ANDREA VENUTI (2^ parte)
Ed eccoci alla seconda parte dell’intervista. Non so chi tra me e Andrea chiacchieri di più. Ci siamo trovati da subito: istintivi, innamorati dello sport, quello puro, che ti fa sputare sangue ma, cavolo, che brividi quando tagli il traguardo. “The
INTERVISTE | LA PAROLA ALL’ORGANIZZATORE, ANDREA VENUTI (1^ parte)
Quando mi hanno fatto vedere il volantino del Titanium Challenge, ho subito pensato: “Ma che figata!” (si può dire “figata” su un blog, vero?). Finalmente una scossa, necessaria in un periodo come quello che ancora stiamo vivendo. Finalmente qualcuno che
ALIMENTAZIONE | PAROLA D’ORDINE: TESTARE L’INTEGRAZIONE
Prendete carta e penna e mettetevi seduti al tavolo… Non è un modo di dire, ma il metodo migliore per pianificare e testare la vostra integrazione in vista del Titanium Challenge in base alle vostre abitudini. Questo è il periodo in
NON SOLO GARA | TERZA TAPPA, LUCCA
Se potete, prendetevi qualche giorno per visitare Lucca. In caso contrario, vi suggeriamo le cinque cose che dovete assolutamente vedere trascorrendo una sola giornata nella città della 100 chiese. Basterà girare per le sue strade per incontrare o semplicemente intravedere tutte
Allenamento | Finalmente è primavera, diamoci dentro!
Aprile… scordatevi di dormire! Detto questo, partiamo. Archiviati febbraio e marzo, nei quali abbiamo affrontato i lavori di base e abbiamo approcciato a qualche allenamento specifico, vediamo quali sono i due obiettivi di questo mese in cui abbiamo dalla nostra
INTERVISTE | QUATTRO CHIACCHIERE CON MICHELE SARZILLA SUL TITANIUM CHALLENGE
Di esperienza nel triathlon ne ha parecchia: gare nazionali, campionati italiani, prove di Coppa del Mondo. Ma anche per Michele Sarzilla, portacolori del DDS-7MP Triathlon Team e ambassador dell’evento, il Titanium Challenge è, per dirla con un aggettivo che sentiamo